Receita de Arroz de Forno Cremoso com Atum- Almoço/Jantar Saudável e Completo ( especial de páscoa)

Olá! No vídeo de hoje vamos aprender como fazer um arroz de forno com atum que fica incrível .
Essa receita de arroz de forno é completa , não precisa de mais nada além de uma salada de folhas pra acompanhar pois conta com duas fontes de proteínas, tem carboidratos e boas gorduras é uma delícia e fácil de fazer , perfeito pra dividir com a família e amigos

Ingredientes
3 colheres de sopa de azeite de oliva
2 cebolas pequenas picadas
4 dentes de alho picados
5 colheres de sopa de pimentão
1 cenoura pequena cortada em cubos
Sal a gosto
1 xícara de arroz ( usei parbolizado )
3/4 de xícara de ervilhas
2 latas de atum
1 pote de requeijão light
1 xícara de mussarela ralada
Um pouco mais de mussarela pra finalizar

medida da xícara 240 ml
serve 6 pessoas

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