Patê/Pastinha de Cacau – ZERO LACTOSE SEM ADIÇÃO DE AÇÚCAR OU ADOÇANTES

Olá ! No video de hoje temos uma receita de um patê ou uma pastinha de cacau pra passar nos pães ou biscoitos
É uma receita sem lactose sem adição de açúcar e com boa quantidade de proteínas que vem do grão de bico
Sobre o grão de bico é um alimento com boas quantidades de proteínas , fibras , minerais e aminoácidos essências . É uma leguminosa bem rica e completa 😉

Ingredientes
40 gramas de uvas passas ( ( 4 colheres de sopa )
100 ml de água fervente
140 gramas de grão de bico ( 1 xícara)
25 gramas de pasta de amendoim ( mais ou menos 1 colher e 1/2)
25 gramas de cacau ( 2 colheres de sopa e 1/2 )
150 ml de água morna ou até a consistência de sua preferência

* USEI GRÃO DE BICO SEM A CASCA, PREFIRO ASSIM , MAS VOCÊ PODE FAZER COMO ACHAR MELHOR

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