NÃO COMA PÃO – CAFÉ DA MANHÃ SEM AÇÚCAR SEM GLÚTEN- Panqueca de iogurte e banana

Olá ! No vídeo de hoje temos uma receita de panqueca !
Essa receita não leva açúcar nem farinha de trigo , é uma receita sem glúten rica em fibras , proteínas e gorduras boas .. essa panqueca é super macia e leve, perfeita pra um café da manhã saudável e delicioso

ingredientes
1 ovo grande ou dois pequenos – 58 gramas
1/3 de xícara de iogurte – 85 gramas
1 banana bem madura- 74 gramas
1/2 xícara de farinha de veia – 47 gramas
2 colheres de sopa de farinha de arroz – 18 gramas
1 colher de chá de fermento químico
1 colher de chá de essência de baunilha

rende 5 panquecas médias
medida da xícara usada 240 ml
usei colheres de medida

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