Receita Saudável para Petiscar – Bolinho de Atum Crocante SEM NENHUMA FARINHA e Molho de Iogurte

Olá! Hoje vamos de pestisco !
A receita de hoje é um bolinho de atum pra petiscar e com o molho de iogurte é perfeito , mas cabe muito bem no lanche ou mesmo como a proteína das refeiçôes principais !
É crocante por fora e macio por dentro , muito rico em proteínas e não leva nenhuma farinha !

Ingredientes
1 ovo
120 gramas de atum escorrido ( 1 lata)
Cominho a gosto
Sal a gosto
para empanar
1 ovo batido
50 gramas de flocos de milho bem triturado (cereal matinal sem açúcar)
Páprica defumada a gosto
Chimichurri a gosto
Molho de iogurte
170 gramas de iogurte antural ( 1 pote)
1 colher de chá de limão
1/2 colher de sopa de azeite
Sal a gosto
1 colher de chá de cebola em pó
1 colher de chá de salsinha

Medida da xícara 240 ml
Usei colheres de medidas

Se inscreva e ative o sininho das notificações ! Compartilhe e deixe seu like
Até o próximo vídeo
Obrigada por está aqui!
😘🥰

#receitasemgluten #petisco #bolinho #saudavel

Outras receitas
Bolinho de arroz sem fritura
https://youtu.be/AKch-uGsvIo
Bolinha de abóbora com queijo
https://youtu.be/4mCRu_JLoho
Petisco de batata assado
https://youtu.be/LP7z2rsovDI
Bolinho de abóbora com carne seca
https://youtu.be/aAJp5RZzBUM