Pastel de forno – Sem glúten | sem ovo| zero lctose #receitasemgluten #lancheirasaudavel #saudavel

Olá ! Pastelzinho de forno super saboroso e nutritivo
Receita super inclusiva e equilibrada nutricionalmente

Ingredientes
120 gramas de batata doce cozida ( quase uma xícara) pesei as batatas já cozidas e sem a casca
1 colher de sopa de azeite de oliva
1 colher de café de manjericão ou a gosto
Sal a gosto
1/4 de colher de chá de páprica defumada ou a gosto
1 colher de sopa de farinha de linhaçca
2 colheres de sopa de farinha de amêndoas
2 a 3 colheres de sopa de farinha de aveia

recheio
70 gramas de frango cozido , desfiado e temperado a gosto
2 colheres de sobremesa de azeitonas
ou use o recheio de sua escolha

Uma colher de sopa de azeite pra pincelar
um pouco de gergelim ou sementes de linhaça pra finalizar

rende 4 pastéis pequenos

medida da xícara usada 240 ml
usei colheres de medidas

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Até o próximo vídeo .. obrigada por está aqui !

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